生のにんにくは、即効で効果的だと聞きます。コレステロールを下げてくれる働きはもちろん血液循環を良くする作用、殺菌の役割もあります。書き出したら非常に多いようです。生活習慣病を招きかねない毎日の生活は、国、そして地域によって結構開きがあるみ…

ブルーベリーに入っているアントシアニン色素は、ロドプシンと呼ばれる目に関わるも物質の再合成をサポートすると言われています。つまり、視力が落ちることを妨げ、目の力をアップしてくれるようです。にんにくに含有されている成分の“ジアリルトリスルフィ…

にんにくには鎮める効能や血流を良くするなどのさまざまな作用が一緒になって、食べた人の眠りに関して作用し、眠りや疲労回復を支援する大きな力があるらしいです。野菜などは調理のときに栄養価が減ってしまうビタミンCでもそのまま口に入れられるブルーベ…