人のカラダはビタミンを生成不可能なので、食品等から取り込むことが必要で、欠けると欠乏の症状などが現れ、多量に摂取したら過剰症が出ると知られています。健康食品に「カラダのため、疲労対策に効果がある、調子が良くなる」「不足しているものを与える…

ビタミンは普通、微生物や動物、植物による生命活動から形成されるとされ、燃焼させるとCO2とH2Oとに分かれます。わずかな量で行き渡るので、ミネラルのように微量栄養素と名付けられているようです。ブルーベリーとは、すごく健康効果があり、優れた栄養価…